在《饥荒》这款游戏中，恢复生命值的方法有以下几种：
食用食物
基本食物：大部分食物可以直接食用，恢复1-3点生命值。例如，浆果、种子、萝卜、南瓜等。
烹饪食物：将食物烹饪后可以提高恢复量。例如，生吃萝卜恢复1点，烤熟后恢复3点。烹饪后的食物通常可以恢复更多的生命值。
特定食物：某些特定食物具有更高的生命值恢复效果。例如，火龙果派、鱼条、蜂蜜金砖、肉干等。
使用药膏
治疗药膏：由蜘蛛腺体、灰烬和石头合成，可以恢复20点生命值。
蜂蜜药膏：由蜂蜜和纸合成，可以恢复30点生命值，是恢复生命值非常有效的手段。
动物掉落物
蚊子血囊：击败蚊子后掉落的蚊子血袋可以恢复生命值。
蜘蛛腺体：食用蜘蛛腺体可以恢复大量生命值。
其他方法
休息：在帐篷或席子上休息可以恢复生命值及精神值。
使用复活炼金石与肉块雕像：当角色生命值为0时，可以使用复活炼金石与肉块雕像进行复活，恢复原始生命值上限。
注射器：使用注射器（材料包括2个药膏、1个蜂刺、2张芦苇纸）可以直接回复到初始生命值上限。
建议
前期：建议多使用浆果袋、食物和简单的烹饪方法来恢复生命值，同时利用帐篷休息来维持生命值和精神值。
中后期：可以制作更高级的食物和药膏，以及利用动物掉落物来提高生命值的恢复效率。
特殊场合：在遇到强大的敌人或需要快速恢复生命值的情况下，可以使用蜂蜜药膏等高效恢复手段。
